Kiloraze è la prima app gratuita che unisce consigli alimentari, quiz interattivi e news sull’alimentazione.
Con l’app gratuita Kiloraze puoi gestire il tuo diario alimentare giornaliero e la tua attività fisica, così da scoprire come modificare le tue abitudini per perdere peso! Rispondi ai quiz e leggi le news settimanali per demolire i Kg di troppo diventando più consapevole!
Diario delle abitudini alimentari
Inserisci ogni giorno ciò che mangi per scoprire se la tua alimentazione è corretta oppure dovresti aumentare/diminuire l’assunzione di determinati alimenti.
Il diario si divide in cinque pasti giornalieri: colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena. Digita o seleziona l’alimento che hai consumato direttamente dal nostro database con più di 700 alimenti.
Inserendo i tuoi consumi alimentari verrà poi calcolata la Tua Piramide Alimentare settimanale, per farti capire quali sono stati gli eccessi o i deficit alimentari della settimana.
Attività fisica
Seleziona l’attività che hai svolto, ti verrà calcolato immediatamente il consumo energetico e il tuo nuovo metabolismo giornaliero.
Piramide alimentare
È il metodo più semplice e immediato per poter sapere come stai mangiando. Il giudizio viene dato in base a nove categorie nutrizionali:
- Zuccheri semplici
- Sodio
- Grassi saturi
- Proteine animali
- Proteine vegetali
- Grassi totali
- Carboidrati amidacei
- Frutta
- Verdura
Questi valori variano a seconda delle tue abitudini alimentari e della tua attività fisica. Come sapere se stai mangiando nel modo corretto? Semplice, se i valori sono all’interno della piramide ce l’hai fatta!
Quiz
Periodicamente vengono pubblicati alcuni quiz sulla nutrizione, alimentazione, storia della cucina e cultura generale legata al cibo. Se rispondi bene guadagni punti, se sbagli li perdi. Cosa aspetti?
News
Nuove news sulla nutrizione ogni settimana! Vogliamo aiutarti a capire il perché di determinate “regole” alimentari. In questo modo diventerai più consapevole e sarà più facile raggiungere il tuo obiettivo.
Ranking
Perché non sfidare i tuoi amici a chi fa più punti? Ogni azione compiuta sull’app Kiloraze ti assegna punti. Le azioni “corrette” te li aggiungono, quelle “sbagliate” te li sottraggono. Riuscirai ad arrivare primo?
Vuoi aiutarci a migliorare Kilroaze? I tuoi suggerimenti sono benvenuti!
Sito web: https://www.kiloraze.com/
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